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Esperienze

L'olio e il ruolo nella dieta

Ogni tsnto mi capita di leggere dei libri e mi sembra che parlino esattamente a me, come in questo caso:

Refined vegetable oils, with soybean oil at the top, have added more calories to the world’s diet than any other

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Resistenza al cambiamento, da chi non te lo aspetti

Whenever one person in a family system starts to make changes, even if the changes are healthy and positive, it’s not unusual for other members in this system to do everything they can to maintain the status quo and bring

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Esperienze

Smettere di contare ciò che non conta

Se mi leggi da un po’ o hai sfrucugliato nell’archivio, dovresti sapere che sono sempre stato un fan della misurazione. Quando ho scoperto il fenomeno del quantified self, mi ci sono buttato. Ho cominciato a misurare tutto ciò che potevo, … Continua a leggere

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Esperienze

App e benessere, consigli utili da applicare subito

Per Donna Moderna ho realizzato un intervento al Fuori Salone 2018 sul tema Connesse e felici. A seguire trovi la presentazione con alcune tra le migliori app per vivere meglio. Comprendono alimentazione, meditazione, esercizio fisico e molto altro.

Scoprile:… Continua a leggere

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Esperienze

Salute, tecnologia e digitale: il viaggio continua

 

 

 

Il 2016 è stato un anno intenso, sotto molti punti di vista. Certamente, tra le altre cose, è stato l’anno in cui ho dedicato molto tempo ad approfondire il tema del rapporto tra salute, tecnologia e digitale. … Continua a leggere