Fare un minimo di esercizio fisico ogni giorno (20 minuti), dormire il giusto, sorridere anche quando se ne avrebbe poca voglia, passare un po’ di tempo all’aria aperta meglio se fresca, passare più tempo con gli amici, evitare un lavoro con lunghi trasferimenti casa – ufficio, fare un po’ di meditazione, pensare a un viaggio … Leggi tutto Per essere felice basta veramente poco