Oltre alla quarta settimana, si potrebbe già tracciare un bilancio del primo mese, per verificare se l’andamento delle prime settimane dell’anno è quello giusto, verso l’obiettivo. L’umore resta su ottimi livelli, anche grazie al sonno che non manca, il cibo moderato – ho un equilibrio invidiabile e quasi senza sacrifici -, il digiuno intermittente, un minimo di esercizio fisico considerando la stagione, meditazione, stimoli intellettuali e un minimo di vita sociale.
Punti alti della settimana: il nuovo sistema di pianificazione e di tracciamento della giornata, che mi permette, volendo di andare indietro e sapere esattamente cosa ho combinato e quando. Noto che alcune attività saltano, come è ovvio che sia, per imprevisti. Altre richiedono più tempo perché drenano energie e concentrazione. Altre richiedono anche meno tempo del previsto, ma è una eccezione. Sono stato poi capace, finalmente, di mettere mano alla cartella delle bollette per un controllo, ho … Continua a leggere