• Un breve post per segnalare alcuni piccoli cambiamenti in corso in questo blog. Nuove categorie Ho ragionato insieme all’intelligenza artificiale generativa. Ho cambiato nome ad alcune catergorie – Daily diventa Appunti quotidiani – e ho introdotto alcune categorie nuove: Letture e Cinema scorporano i contenuti di libri e film da Cultura, in cui rimangono tutti…

  • Da qualche giorno sperimento la trasformazione in versi di un pensiero. Oggi mi sono svegliato presto. Diventerà una rubrica stabile? Le sei del mattino.Il giorno muove i primi passi.Ha lavato il mondo la pioggia,lasciando il cielo grigio, scuro,promessa d’acqua continua.Eppure, un sole interno,una gioia quieta.Mi sento in forma, pronto,accolgo l’alba umida.Una nuova giornatas’apre, e io…

  • Ho scoperto un prompt fenomenale, per adottare il principio dell’insegnare per imparare. In due parole: il prompt ti chiede cosa vuoi sapere, poi ti dà una risposta approfondita quanto di facile comprensione. A questo punto ti fa una serie di domande per capire se hai capito, per concludere con 3 domande e risposte per chiarire…

  • Una pausa nel gestoprima di confermare,se il viaggio supera una settimana,se le settimane diventano molte.È il nido che chiama,la routine che cura,la dieta amicapensata per i giorni lunghi,per la longevità che voglio.Lungo il cammino, la mapparidisegna le priorità,La salute cede il passoall’esplorazione curiosa,la nutrizionealla cultura che nutre l’anima.Un baratto, forse.Eppure,comunque è vivere.

  • Ho pensato di riprendere i miei appunti del libro di Michael Greger, Come non invecchiare, dedicato all’invecchiamento e alla prevenzione delle malattie. Li ho dati all’intelligenza artificiali che li ha riassunti e sistematizzati. Le raccomandazioni si basano su evidenze scientifiche e suggerimenti per migliorare la longevità, ridurre l’infiammazione, proteggere i telomeri e promuovere uno stile…