Un breve post per segnalare alcuni piccoli cambiamenti in corso in questo blog. Nuove categorie Ho ragionato insieme all’intelligenza artificiale generativa. Ho cambiato nome ad alcune catergorie – Daily diventa Appunti quotidiani – e ho introdotto alcune categorie nuove: Letture e Cinema scorporano i contenuti di libri e film da Cultura, in cui rimangono tutti…
Le sei del mattino
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Da qualche giorno sperimento la trasformazione in versi di un pensiero. Oggi mi sono svegliato presto. Diventerà una rubrica stabile? Le sei del mattino.Il giorno muove i primi passi.Ha lavato il mondo la pioggia,lasciando il cielo grigio, scuro,promessa d’acqua continua.Eppure, un sole interno,una gioia quieta.Mi sento in forma, pronto,accolgo l’alba umida.Una nuova giornatas’apre, e io…
La ricerca della longevità: strategie alimentari e di stile di vita per un invecchiamento salutare
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Ho pensato di riprendere i miei appunti del libro di Michael Greger, Come non invecchiare, dedicato all’invecchiamento e alla prevenzione delle malattie. Li ho dati all’intelligenza artificiali che li ha riassunti e sistematizzati. Le raccomandazioni si basano su evidenze scientifiche e suggerimenti per migliorare la longevità, ridurre l’infiammazione, proteggere i telomeri e promuovere uno stile…