alimentazione
Longevità e benessere secondo Franco Berrino
•
1 min read
Circa un anno fa mio padre mi chiese di comprargli un libro di cui aveva sentito parlare in televisione. In aggiunta, per raggiungere la spedizione gratuita, gliene ho comprato un altro di un autore di cui avevo sentito parlare ma che non conoscevo, l’epidemiologo Franco Berrino: Fermare il tempo. Il libro “Fermare il tempo” di…
Oggi ho imparato – 3/1/24
•
1 min read
Due definizioni di sigle in cui mi sono imbattuto nelle mie ricerche su nutrizione, prevenzione e salute. Da provetto mentor, ho pensato di aggiungere in coda al post qualche altra nota utile a chi vuole imparare a imparare o migliorare il proprio metodo, condividendo qualche tecnica che ho applicato o sperimentato nel corso della giornata.…
Martedì 3 Ottobre 2023
•
1 min read
Mi sono preso un paio di giorni di pausa per dedicarmi ad altro e pensare anche a come migliorare questo spazio. Se scrivo su questo blog è per ragioni diverse: tenere un contatto con il mio network online, condividere consumi culturali ed esperienze, coltivare la scrittura come esercizio e come pratica. Qualche idea per sperimentare…
Amo mangiare. Amo preparare una buona colazione. Amo seguire un regime alimentare sano ed equilibrato. Per questo ho appena fatto un ordine di Joylent. Joylent è una polvere da diluire in mezzo litro d’acqua, quello che si chiama anche un sostituto del pasto. La differenza con altre polveri proteiche è che Joylent è pensato esattamente…