attività fisica
Per Donna Moderna ho realizzato un intervento al Fuori Salone 2018 sul tema Connesse e felici. A seguire trovi la presentazione con alcune tra le migliori app per vivere meglio. Comprendono alimentazione, meditazione, esercizio fisico e molto altro. Migliora il Tuo Benessere: Strategie e App Consapevoli Nell’era digitale, siamo costantemente connessi, informati, ma spesso anche…
This entry is part 11 of 12 in the series Minimalismo Negli ultimi mesi non ho aggiornato il mio diario minimo, ma le abitudini si sono ormai consolidate—tra alti e bassi—e non fanno più notizia. FitBit e l’attività fisica Camminare di più è diventato un automatismo, grazie al contapassi FitBit, di cui ho già parlato…
This entry is part 8 of 12 in the series Minimalismo Questo diario vuole tracciare i progressi verso un’adozione più completa del minimalismo—meno spazio al consumo, al superfluo, agli oggetti, più valore alle persone, alle esperienze, a ciò che conta davvero. In circa un mese di riflessione, posso dire di aver fatto alcuni passi avanti.…
This entry is part 7 of 12 in the series Minimalismo Il tempo vola, e i miei quasi due mesi a casa sono terminati. Con alcuni giorni a Milano già questa settimana e altri in programma nelle prossime settimane, la sfida diventa mantenere gli impegni per uno stile di vita meno sedentario, senza perdere di…