colesterolo
Dieta a base vegetale: dieci anni dopo
•
1 min read
A luglio sono 10 anni dalla mia scelta di non mangiare più proteine animali, con poche eccezioni. I risultati si vedono. 8 anni fa oggi, scrivevo: Le ultime analisi presentano invece solo il colesterolo sotto la soglia (123) e tutto il resto in miglioramento. Colesterolo HDL a 40 (minimo è 40), emoglobina in aumento (da 14,7 a 15,4), insieme…
Amla e il colesterolo
•
1 min read
Scommetto che non sai cosa sia l’amla. Si tratta di un frutto indiano, da cui si ricava una polvere, distribuita anche in Italia. Vari studi scientifici affermano che l’amla abbia un forte potere di riduzione del colesterolo, quanto e più di alcune statine. Potere di internet: ho visto questo video, ho fatto una ricerca, ho…