consapevolezza
-46 Vivere il momento presente
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“Due sono dunque le cose che devi sempre tenere a mente: la prima è che tutte le cose fin dall’eternità sono sempre uguali e ciclicamente ritornano, né fa alcuna differenza se si vedono per la durata di cento anni, di duecento o per tutta l’eternità; la seconda è che perdiamo tutti nella stessa misura, sia…
Meglio essere contenti che felici
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Come dice Christina Berndt fin dal principio, la contentezza a prima vista può apparire come la sorellastra meno attraente della felicità. Perché essere contenti quando si può essere felici? Alla base del libro La scienza della contentezza c’è un piccolo grande segreto: la contentezza è più affidabile e appagante della felicità, sul lungo periodo, perché…
Come usare il tuo tempo è sempre una scelta
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Non ho tempo. Quante volte l’hai detto a qualcuno, l’hai detto a te stesso o qualcuno l’ha detto a te. Ogni volta che me lo sento dire, mi viene da sorridere. Se sono in confidenza con la persona che lo dice, vado oltre e le dico che dovrebbe esprimersi meglio, ricnoscendo che non considera l’attività…
Per Donna Moderna ho realizzato un intervento al Fuori Salone 2018 sul tema Connesse e felici. A seguire trovi la presentazione con alcune tra le migliori app per vivere meglio. Comprendono alimentazione, meditazione, esercizio fisico e molto altro. Migliora il Tuo Benessere: Strategie e App Consapevoli Nell’era digitale, siamo costantemente connessi, informati, ma spesso anche…