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Verso una dieta vegetariana

Non è poi così difficile. Tenere un diario può essere utile:

Dopo aver compiuto i primi passi della transizione verso una dieta vegetariana, tenete di tanto in tanto un diario alimentare per alcuni giorni o settimane: tutto quello che riuscite a fare. Controllare ogni tanto la dieta aiuta ad accrescere la consapevolezza di quello che mangiate. Registrare non solo cosa, dove e quando mangiate, ma anche come vi sentite e con chi siete, può aiutare a rendervi conto dei modelli di comportamento che desiderereste cambiare.

da: Vivere vegetariano for dummiesContinua a leggere

Penzu, diario e nuove sfide

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L’anno è cominciato all’insegna del Brasile e in Brasile potrei tornare molto presto, forse con la concreta possibilità di restarci a lavorare per un po’. Work in progress a tale scopo e nelle prossime settimane ci potrebbero essere novità interessanti.

Per motivarmi ancora di più ho deciso di tenere un diario privato. Questo blog, per un certo periodo, ha assolto anche la funzione di tenere traccia dei cambiamenti personali del sottoscritto. Un modo per prendersi impegni in pubblico e non tornare indietro. I risultati ci sono stati, ma a tale scopo ho deciso di intraprendere una nuova strada con Penzu.

Penzu ti permette di tenere un diario assolutamente privato, protetto da chiunque, con un buon livello di sicurezza. Lo scopo? Avere uno spazio personale e riservato dove scrivere tutti i giorni i passi avanti e i passi indietro, nella massima onestà con sé stessi. Nessun giro di parole, nessuno … Continua a leggere