glucosio
Mercoledì 3 Maggio 2023
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Ti è mai capitato di prendere un secondo piatto di cibo solo per sentirti più gonfio, a disagio e autocritico poi? Ti è mai capitato di sprecare il tuo tempo sognando a occhi aperti, solo per ritardare l’andare a dormire e sentirti irritabile la mattina successiva? Sei mai tornato a casa da un centro commerciale…
Mercoledì 12 Aprile 2023
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Citazione Quando ci viene voglia di qualcosa di dolce, la scelta migliore è un frutto intero.La rivoluzione del glucosio Media Mi sono messo a sfogliare un album di illustrazioni di Luis Quiles, scoperto per caso. Molto, molto provocatorio e divertente. Per un pubblico adulto, a pagina 2 di questo post metto un paio delle illustrazioni…
Venerdì 10 Marzo 2023
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Citazione Staying connected with others is a vital – the vital – part of staying sane. How to Stay Sane, Philippa Perry Benessere Il percorso di meditazione continua a distribuire perle. Vale la pena anche solo per le sessioni di approfondimento, che poi generano una immagine che mi piace condividere con qualche amico e con…
Domenica 5 Marzo 2023
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Quanto è bello alzarsi presto di domenica mattina, trovare il sole già splendente, scrivere nel silenzio generale quando tutti (o quasi) dormono? Lo trovo fantastico. Domenica più che in altri giorni. Citazione Adequate, brain-boosting movement includes a combination of purposeful aerobic cardio work (e.g., swimming, cycling, jogging, group cardio classes, playing tennis or pickleball); strength…