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mindfulness

-46 Vivere il momento presente

“Due sono dunque le cose che devi sempre tenere a mente: la prima è che tutte le cose fin dall’eternità sono sempre uguali e ciclicamente ritornano, né fa alcuna differenza se si vedono per la durata di cento anni, di duecento o per tutta l’eternità; la seconda è che perdiamo tutti nella stessa misura, sia chi muore vecchissimo sia chi vive lo spazio di un’ora, poiché l’unica cosa di cui possiamo essere privati, in quanto appunto la possediamo, è il momento presente, quello in cui stiamo vivendo, visto che non si perde quello che non si ha.”

Marco Aurelio, l’Arte Di Conoscere Se Stessi. Pensieri

Ci vuole Marco Aurelio a ricordarmi/ci che la cosa che conta di più è il momento presente e come lo vivi. In questo momento scrivo. Mentre scrivo rifletto su ciò che scrivo. Faccio un respiro profondo. Guardo fuori dalla finestra che sta davanti a me. … Continua a leggere

Meditare a 30 km/h

17 anni di blog, anche se a ritmi alterni, hanno lasciato un segno. Nonostante abbia deciso di condividere sempre meno online, continuo a trovarmi in situazioni in cui penso a scrivere un post per raccontare la riflessione frutto dell’esperienza che sto vivendo. A volte mi viene in mente anche il titolo, come quello di questo post.… Continua a leggere