mindfulness
Da una newsletter che ti consiglio, ho trovato un prompt veramente utile, soprattutto se non sei abituato a scrivere e a riflettere su te stesso e sulla tua giornata. Il prompt genera un esercizio di journaling, per la mattina e per la sera. L’ho tradotto e l’ho adattato per l’italiano. Il prompt: Diario riflessivo quotidiano…
Consumismo e soddisfazione
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Readwise ha attivato un nuovo servizio di intelligenza artificiale che va ad associare altri passaggi di libri letti, a uno qualsiasi dei passaggi sottolineati e archiviati che presenta nel riassunto giornaliero. Se acquistando diventassimo soddisfatti e felici, il consumo si fermerebbe. In effetti, il venditore di frullatori che mi convinse a comprarne uno ha fatto…
Venerdì 8 Settembre 2023
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Senigallia stamattina Per quanto le previsioni meteo prevedano un’altra settimana di estate piena, sono tornato a esercitarmi con HIIT e pesi. Sono riuscito a completare il doppio circuito per un totale di 20 minuti senza eccessiva fatica, anche se oggi lo sento sulle gambe. Vuol dire che ha funzionato. Domani cercherò di replicare. Oggi invece…
Martedì 11 Aprile 2023
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Citazione Possiamo andare al di là dei nostri limiti, non aumentando i «giri» dei nostri cervelli come se fossero delle macchine, né potenziandoli come se fossero muscoli, bensì distribuendo nel nostro mondo oggetti e materiali che ci arricchiscono, per poi «intrecciarli» nei nostri pensieri. ANNIE MURPHY PAUL, La mente estesa Libri Giornata importante ieri. Niente…
-46 Vivere il momento presente
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“Due sono dunque le cose che devi sempre tenere a mente: la prima è che tutte le cose fin dall’eternità sono sempre uguali e ciclicamente ritornano, né fa alcuna differenza se si vedono per la durata di cento anni, di duecento o per tutta l’eternità; la seconda è che perdiamo tutti nella stessa misura, sia…