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  • #esperienze Un weekend con clima estivo nella prima decade di Ottobre è qualcosa di straordinario. Non poteva che essere tutto straordinario alla fine. Alba in spiaggia per cominciare il sabato e passeggiata in spiaggia per finire la domenica. In mezzo un bagno in un’acqua particolarmente fredda, un po’ di sole preso sempre in spiaggia e…

  • Oggi ho registrato un’intervista con una radio pubblica tedesca di Colonia (Germania), già online dentro il podcast Cosmo Italiano. Puoi ascoltarmi dal minuto 8, più un estratto in apertura di puntata. Lo spunto viene dalla nuova regolamentazione europea sull’intelligenza artificiale che gli stati membri contano di votare e approvare entro la fine dell’anno. Ascolta la…

  • Il benessere è anche stare bene nel proprio ambiente. Complice la fantastica giornata e la giornata semifestiva del patrono, ieri mi sono cimentato in una riorganizzazione dell’armadio (aka cambio di stagione), in una pulizia generale della doccia e in altre attività di cura del mio ambiente di vita. Mi sono sentito molto meglio al termine.…

  • E7 – Comunicazione – Saper Imparare – Saper Imparare – Il Podcast della Community Ultima puntata di questa stagione dedicato a comunicare meglio attraverso esercizi e letture. Vi spiegheremo come coltivare l'ascolto attivo, come praticare la mindfulness per migliorare la capacità di ascolto e come la respirazione può aiutare a mantenere la concentrazione. All'interno anche…

  • We need to change the conversation from adjusting our lives to being maximally productive, to adjusting our lives to feeling balanced.Dobbiamo cambiare la conversazione dall’adattare le nostre vite per essere produttivi al massimo, all’adattare le nostre vite per sentirci equilibrati.*Attention Span Il viaggio mi ha permesso di portare quasi alla conclusione due degli 11 libri…