Readwise
Lunedì 25 Dicembre 2023
•
1 min read
#citazione As one of the earliest geriatric medicine textbooks presciently concluded in 1849, “frying is an abomination”.Michael Greger, How Not to Age 2024, tempo di dire addio al fritto. “Sarebbe piaciuto loro essere ricchi. Credevano che avrebbero saputo esserlo. Avrebbero saputo vestirsi, guardare, sorridere come persone ricche. Avrebbero avuto il tatto, la discrezione necessari. Avrebbero…
Domenica 17 Dicembre 2023
•
1 min read
#passato 4 anni fa Ogni occasione era buona per meditare. Non medito da qualche mese, dopo averlo fatto per 120 giorni consecutivi a inizio anno. Pratica che aiuta, soprattutto nei momento di difficoltà. Meditare a 30 km/h La pratica di ridurre il numero di link nei miei post, lasciando qualche referenza e una quantità di…
Sabato 25 Novembre 2023
•
1 min read
#citazione Imparate a dare assenza a chi non ha capito l’importanza della vostra presenzaCambiare l’acqua ai fiori “Scopo della natura sono il principio, l’evoluzione e la fine di ciascun essere. È come il lancio di una palla: la palla sale, scende e cade. Che bene è il suo salire, che male sono il suo cadere…
Giovedì 30 Marzo 2023
•
1 min read
Citazione Prendendo nota della tua concentrazione (meta-attenzione), prendi coscienza dei tuoi comportamenti automatici (inizialmente, lo farai senza attuare modifiche). È il primo passo verso la graduale ma definitiva eliminazione dei tuoi comportamenti distruttivi abituali. MindGym: Allenare Il Cervello Benessere “Your brain gets too comfortable in your everyday surroundings. You need to make it uncomfortable. You…
Venerdì 17 Febbraio 2023
•
1 min read
Citazione Good days have common features: feeling autonomous, competent, and connected to others.Pursuing the good life – Christopher peterson Se mi sento bene in questo periodo, credo sia esattamente per i motivi di cui sopra. Sono autonomo nell’impostare le mie giornate, mi sento abbastanza competente nell’occuparmi di ciò di cui mi occupo e mi sento…