ruota

Adoro questa immagine. La trovo fantastica per l’esercizio che chiamo “inventario delle emozioni“. Fare un controllo periodico di come ti senti è importantissimo per aumentare la consapevolezza rispetto ai segnali che il nostro corpo ci manda. Non ti senti bene? C’è una causa per questo malessere? Dare un nome a questa emozione, come aiuta a…