salute mentale
Venerdì 21 Aprile 2023
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I see writing for larger audiences as a form of teaching.Vedo la scrittura per un pubblico più ampio come una forma di insegnamento.Larry Cuban in Learning in the age of digital reason Oggi invio la newsletter di Saper imparare dove sintetizzerò il libro Liminal Thinking, sul pensare ai margini, con tutto il lavoro di preparazione…
Lunedì 6 Marzo 2023
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Citazione Ogni tuo istante non è forse il momento più importante della tua esistenza? Non c’è alcun dopo… Dopo è adesso.DE DIJK in MindGym: Allenare Il Cervello Benessere Ieri ho avuto l’occasione di esercitare la pazienza e di mettere alla prova la mia forza mentale. Devo dire che sono riuscito a mostrare una resilienza incredibile.…
La ruota delle emozioni
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Adoro questa immagine. La trovo fantastica per l’esercizio che chiamo “inventario delle emozioni“. Fare un controllo periodico di come ti senti è importantissimo per aumentare la consapevolezza rispetto ai segnali che il nostro corpo ci manda. Non ti senti bene? C’è una causa per questo malessere? Dare un nome a questa emozione, come aiuta a…