sonno
Un giorno in Grecia
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Il risveglio lento.Caldo già qui.Sabbia quasi muta.Il libro attende.L’acqua, un morso freddo.Passi al pranzo.Pane, il buio del dolce.La sete, parola.Sonno meritato.Ritorno al blu.Volti nuovi.La storia è chiusa.Il suono che culla, l’onda.Pesci ai piedi.Non pensiero.Solo pace.Il tramonto è prossimo.Quiete piena.Domani è un altro giorno.… Continua a leggere
Martedì 9 Maggio 2023
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Marco Aurelio descrive pratiche di riflessione mattutina con cui si prepara al giorno che inizia, esaminando quali sfide è probabile debba affrontare così da trovarsi in una posizione migliore per superarle. Analogamente, Seneca delinea un processo di riflessione serale in cui ripercorre la sua giornata, valutando che cosa ha fatto bene, dove la sua attenzione…
Per Donna Moderna ho realizzato un intervento al Fuori Salone 2018 sul tema Connesse e felici. A seguire trovi la presentazione con alcune tra le migliori app per vivere meglio. Comprendono alimentazione, meditazione, esercizio fisico e molto altro. Migliora il Tuo Benessere: Strategie e App Consapevoli Nell’era digitale, siamo costantemente connessi, informati, ma spesso anche…
Chi dorme non piglia pesci? Sbagliato. Chi dorme e riposa bene, è più produttivo e felice. … Continua a leggere
This entry is part 11 of 12 in the series Minimalismo Negli ultimi mesi non ho aggiornato il mio diario minimo, ma le abitudini si sono ormai consolidate—tra alti e bassi—e non fanno più notizia. FitBit e l’attività fisica Camminare di più è diventato un automatismo, grazie al contapassi FitBit, di cui ho già parlato…