telomeri
La ricerca della longevità: strategie alimentari e di stile di vita per un invecchiamento salutare
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Ho pensato di riprendere i miei appunti del libro di Michael Greger, Come non invecchiare, dedicato all’invecchiamento e alla prevenzione delle malattie. Li ho dati all’intelligenza artificiali che li ha riassunti e sistematizzati. Le raccomandazioni si basano su evidenze scientifiche e suggerimenti per migliorare la longevità, ridurre l’infiammazione, proteggere i telomeri e promuovere uno stile…