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yoga

La scoperta dell’anno: yoga!

Il 2019 è stato un altro anno straordinario, per gli alti e per i bassi. Nel bene e nel male. Se non ci fosse il male, non ci sarebbe neanche il bene: banale, ma è la verità. Lo yoga è stata la più bella scoperta che abbia fatto nel 2019. Positiva per vari motivi. Mi ha permesso di riconnettere mente e corpo, più di prima, tornando a investire tempo ed energie su respirazione e meditazione. Dal punto di vista fisico lo yoga mi sta permettendo di riattivare muscoli e giunture arrugginiti. Mi sento meglio fisicamente e mentalmente sono più in pace con me stesso e con gli altri. A San Francisco ho seguito delle lezioni in una palestra e di ritorno in Italia ho trovato un centro yoga locale, con un gruppo di ottime persone con cui praticare insieme.

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Alcune cose da fare

Aggiornamento del 6 Ottobre

Stimolato da Domitilla, che come Cristiano pensa che il nuovo anno cominci a settembre, ecco una breve lista di cose da fare, nell’ottica di uscire dalla zona di comfort, imparare e crescere:

  • Sperimentare un po’ di yoga, stimolato dalla lettura di Yoga for dummies cominciato, anche se deve ancora diventare una abitudine;
  • Programmare il prossimo viaggio: oggi è spuntato dal cilindro Cuba (!);
  • Riavviare il blogging, dopo una pausa fin troppo lunga (fatto oggi!);
  • Attivarmi nell’uso del bullet journal, che mi affascina da un po’ di tempo cominciato un nuovo taccuino proprio per ottobre, olé!
  • Affinare la spesa settimanale per equilibrare la dieta casalinga, ormai vegetariana;
  • Ritornare a vedere film, considerando che da giugno non metto piede in sala da fine settembre ai primi di ottobre 10 film in 10 giorni, di cui 2 in sala!
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