comunicare
L’importanza del saper comunicare
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Se c’è una cosa che ho capito negli anni è che saper comunicare è importante, soprattutto nella sfera più intima e personale. Ayzad offre consigli e propone delle riflessioni che possono aiutarti a trovare la tua via. Te lo raccomando.… Continua a leggere
La ruota delle emozioni
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Adoro questa immagine. La trovo fantastica per l’esercizio che chiamo “inventario delle emozioni“. Fare un controllo periodico di come ti senti è importantissimo per aumentare la consapevolezza rispetto ai segnali che il nostro corpo ci manda. Non ti senti bene? C’è una causa per questo malessere? Dare un nome a questa emozione, come aiuta a…